الثوم كعلاج للأمراض

عند أخذ ثلاث فصوص متوسطة من الثوم يوميا أى بلعها مقطعة مع كوب من الحليب خالى الدسم أو مع كوب من الماء الدافىء محلى بمعلقة عسل نحل يوميا ويستحسن أن تكون على غيار الريق . فإن ذلك يؤدى الى التالى:
1- الثوم مقوى للمناعة بصفة عامة
2- الثوم خافض للضغط الدموى ولذلك يستعمل فى معالجة التوتر الشريانى المرتفع وتصلب الشرايين
3- الثوم يفيد مرضى السكر حيث يقلل من مضاعفات مرض السكر "دراسة أمريكية حديثة"
4- يعتبر الثوم من أفضل المضادات الحيوية فهو يعادل البنسلين والاستربتوميسين معا وذلك بفضل مادة "اللين" الموجودة به
5- الثوم مضاد جرثومى , ومضاد فطرى يقتل خمس أنواع من البعوض الناقل للطفيليات المسببة لحمى الدماغ والحمى الصفراء والملاريا. فقد أوصى الرومان بعمل عقود من فصوص الثوم توضع حول رقبة الاطفال لحفظهم من الامراض وتجدد هذة العقود كلما ضعفت رائحة الثوم
6- الثوم: منشط ومقبل ومشهى وهاضم بسبب احتوائه بالفسفور والكلس ولذلك يوصف للنقاهة من الأمراض كالتيفوئيد وغيره
7- الثوم منق للدم ويخفض نسبة المواد الدسمة فى الدم "الكلولسترول" ويمنع لزوجة الدم يعنى بالبساطة يساعد على سيولة الدم
8- الثوم يمنح حماية ضد الزكام العادى ويخرج البلغم والزحار الأميبى , ويزيد من جريان الصفراء
9- الثوم مضاد لالتهاب الرئتين والانفلونزا والربو الشعبى يعنى للانفلونزا بصفة عامة كانت عادية او انفلونزا الطيور او انفلونزا الخنازير
10- الثوم: يقى من شلل الاطفال
11- الثوم: يفيد التهاب المفاصل وبخاصة الناشئة من النقرس
12- الثوم يعمل على ايقاف نمو الخلايا السرطانية "دراسة حديثة"

ويستعمل من الظاهر على هيئة مهروس أو عصير

1- يوضع على داء الثعلبة الجلدى, قشور الرأس "دلكا" والجرب "حيث يستعمل مع الفازلين الطبى"

2- الألام الرئوية وآلام النقرس "كمادات موضعية"

3- يخلط مع زيت الزيتون ويوضع فوق آلام الاسنان فيزول الالم "او يضاف مع خل التفاح والملح والعسل" على الضرس المتآكل فيفتته ويسقط.

الكرفس

الكرفس من النباتات الفطرية كثيرة الفائدة للإنسان والذى يدخل فى كثير من الوجبات الطازجة والمطبوخة لإكسابها رائحة مميزة وطعما جيدا مثل السلطات الطازجة الشهية والمحشيات وتخليل الزيتون الاخضر , وفضلا على اهمية الكرفس الغذائية فهو غنى بفيتامينات أ, ب, ج  والاملاح المعدنية بخاصة اليود والحديد والنحاس والمنجنيز والماغنيسيوم والبوتاسيوم والفسفور . يفضل ان يكون مزوع فى نفس البيئة

عصير الكرفس: ينصح به فى حالات الاضطربات الهضمية كالانتفاخ والتقلصات المعوية وكمدر بولى قوى ومدر للطمث ومفتت للحصوة
عصير الكرفس: المحلى بعسل النحل فى حالات ضغط الدم المرتفع قبل الاكل وكوب ثلاث مرات يوميا
يستخدم مغلى البذور المضاف اليه قليل من ملح الطعام والخل فى تنظيف البشرة فى حالات الحكة , مرة واحدة فى اليوم ويتم بعده الاستحمام بالماء الدافى
يستخدم مغلى الاوراق الدافىء فى عمل غرغرة فى حالات قروح الفم واللثة
 زيت الكرفس: يفيد كمسكن ومهدى للجهاز العصبى ومقو عام ومدر بولى , ويستخدم فى صناعة الخبز والبسكويت والحلويات ومنتجات الالبان
الجزور الغضة والاوراق ينصح بأكلها يوميا مع الوجبات فى حالات الروماتيزم والنقرص
لايجب على المرضعات الاكثار منه اثناء الرضاعة اذا انه يعمل على تقليل افرازات اللبن, بينما ينصح به عند الفطام

الكرفس وعلاج خشونة الفقرات وخاصة العمود الفقى "هذا مجرب فعلا"

حزمة صغيرة من الكرفس وثلاث كوب ماء ويضرب بالخلاط ثم يصفى ويأخذ كوب من هذا العصير قبل كل وجبة يوميا ولمدة شهر تقريبا .

يفضل عمل بعض التمارين الخاصة بخشونة العمود الفقرى مع فترة تناول العصير

_______________________

توضيح  لهذه التمارين

1- وضع الظهر على الارض فى وضع الراحة وثنى الرجلين بزاوية 45* ووضع اليد تحت الرأس وتأخذ نفس عميق أثناء رفع الرأس وتخرج الهواء بإنسحاب الجزء العلوى من البطن للداخل وخذ النفس الثانى ورأسك عند الحجاب الحاجز

2- فى نفس الوضع والازرع على الارض والكفين على السرة وتشد عضلات المقعدتين والجزء السفلى من البطن فى نفس الوقت ثم إرخى هذه العضلات

3- فى نفس الوضع وثنى الرجلين وتمسك باليدين من خلفهم حتى يصل الرجلين الى الصدر وكرر ذلك


4- فى نفس الوضع أمسك بأحد الركبتين بقوه بحيث تلاصق الصدر وترفع الرجل الأخرى مفرودة ثم اخفضها ببطئ بحيث تحتفظ بالبطن مسحوية للداخل "اى مشفوطة"


5- وضع وسادة تحت البطن بالتبادل وتشد عضلات المقعدتين ثم إرخيها


6- أرقد على الظهر مع وضع الأصابع خلف الرأس والكوعين بمساواة الأرض ورفع الرجلين مفروتين مع عدم رفع الرأس والصدر

_________________________________

 كيف تتفادى إجهاد الظهر  
1- يجب ان يكون الفراش غير لين  وذلك لتجنب تدلى المقعدتين فإن لزم الامر ضع تحت المرتبة لوح خشب سمك 1سم  ليتخلص من الليونة ويوضع اليدين بجانب المقعدتين مع الاسترخاء

2- يجب تجنب رفع الاشياء وان  كان لابد فتقوم السقان بمعظم العمل ويمكن سند الكوعين على الفخذين اثناء  الرفع للأشياء

3- عند القيام من الفراش بعد النوم , ارقد  اولا على احد  الجانبين ثم ادفع جسمك الى اعلى بمساعدة اليدين الى ان تصل  الى وضع الجلوس  مع الاحتفاظ بالظهر معتدلا ثم ضع القدمين متدلين نحو الارض  بحركة ارجحه

الدليل النقلى الصحيح عن الرقية الشرعية

ردا على سؤال : ماهو الدليل النقلى الصحيح عن الرقية؟

والاجابة ولله الحمد
اخى الفاضل/ عند قرائتك هدف المدونة وكذلك مقدمة الرقية فهى للناس كافة "المسلم وغيره" ولذلك لم اذكر الادلة .. سوى انها ليس بها شرك وأنها مجربة ولكن من باب تقدير طلبك لذكر الأدلة وكذلك إهتمامك بالمدونة أذكر لك بعض الأدلة: بصحة الاحاديث واما الترتيب فلا مانع بترتيبها عند قرائتها بأى طريقة واما ترتيبى هذا باعتبار أن القرآن يكون قبل الحديث والقرآن مرتب بترتيب المصحف , وأذكر بعض الأدلة بالأحاديث
1)- فعن عائشة رضى الله عنها..رؤى البخارى ومسلم أن النبى صلى الله عليه وسلم كان اذا اشتكى يقرأ على نفسه بالمعوذتين "قل أعوذ برب الفلق" و "قل اعوذ برب الناس" وينفث "اى نفخ فى اليد" فلما اشتد وجعه كنت أمر عليه بالمعوذات وأمس بيدى عليه رجاء بركتها
2)- وفى حديث حسن صحيح رواه ابو داوود الترمزى يقول رسول الله "صلى الله عليه وسلم" اقرأ قل هو الله احد والمعوذتين حين تمسى وحين تصبح ثلاث مرات تكفيك من كل شىء
3)- وفى حديث حسن صحيح لابو داوود الترمذى اذا قلت بسم الله الذى يضره مع اسمه شىء فى الارض ولا فى السماء وهو السميع العليم "ثلاث مرات" لم يضره شىء.

والله أعلى وأعلم , وشكر الله إهتمامك

تمارين لخشونة الظهر والعمود الفقرى

1- وضع الظهر على الارض فى وضع الراحة وثنى الرجلين بزاوية 45* ووضع اليد تحت الرأس وتأخذ نفس عميق أثناء رفع الرأس وتخرج الهواء بإنسحاب الجزء العلوى من البطن للداخل وخذ النفس الثانى ورأسك عند الحجاب الحاجز

2- فى نفس الوضع والازرع على الارض والكفين على السرة وتشد عضلات المقعدتين والجزء السفلى من البطن فى نفس الوقت ثم إرخى هذه العضلات

3- فى نفس الوضع وثنى الرجلين وتمسك باليدين من خلفهم حتى يصل الرجلين الى الصدر وكرر ذلك

4- فى نفس الوضع أمسك بأحد الركبتين بقوه بحيث تلاصق الصدر وترفع الرجل الأخرى مفرودة ثم اخفضها ببطئ بحيث تحتفظ بالبطن مسحوية للداخل "اى مشفوطة"

5- وضع وسادة تحت البطن بالتبادل وتشد عضلات المقعدتين ثم إرخيها

6- أرقد على الظهر مع وضع الأصابع خلف الرأس والكوعين بمساواة الأرض ورفع الرجلين مفروتين مع عدم رفع الرأس والصدر

كيف تتفادى إجهاد الظهر

1- يجب ان يكون الفراش غير لين وذلك لتجنب تدلى المقعدتين فإن لزم الامر ضع تحت المرتبة لوح خشب سمك 1سم ليتخلص من الليونة ويوضع اليدين بجانب المقعدتين مع الاسترخاء

2- يجب تجنب رفع الاشياء وان كان لابد فتقوم السقان بمعظم العمل ويمكن سند الكوعين على الفخذين اثناء الرفع للأشياء

3- عند القيام من الفراش بعد النوم , ارقد اولا على احد الجانبين ثم ادفع جسمك الى اعلى بمساعدة اليدين الى ان تصل الى وضع الجلوس مع الاحتفاظ بالظهر معتدلا ثم ضع القدمين متدلين نحو الارض بحركة ارجحه

أسس الحياة المتوازية للصحة

قبل ذكرالأسس: هناك حكمة مهمة تقول "الانسان طبيب نفسه" بمعنى هو يعلم ماذا يريحه, وماذا يؤلمه وماذايسعده وماذا يعكره. ومعلوم أننا لا نستطيع زيادة فى عمرنا شهورا او سنوات ولكن نستطيع زيادة تمتعنا بالصحة بأكبر فترة من عمرنا .

إن الصحة السليمة والمعافاه ترتبط الى حد كبير بنمط صحيح من الحياة . فهناك عوامل أساسية تساهم فى الوصول لهذا الهدف, وهى:

1- تناول ثلاث وجبات طعام فى اليوم فى اوقات منتظمة ثابتة
2- تقليل كمية الطعام با لا تزيد عن ثلث المعدة فثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك وقيل المعدة في المتوسطة تسع لتر ونصف.. يعنى نأكل فى حدود نصف لتر
3- لابد من تناول طعام الافطار خاصة
4- عدم الاكل بين الوجبات والاكثار من السوائل الصحية
5- المشى يوميا على الاقل نصف ساعة
6- القيام بتمارين رياضية بدنبة مرتين او ثلاث مرات اسبوعيا
7- النوم بانتظام من سبعة الى ثمان ساعات يوميا ويكون الجزء الاكبر منها اثناء الليل
8- الحرص على عدم زيادة الوزن
9- تحاشى شرب الكحول "الخمر" وكذلك شرب الدخان او تنفسه
10- الحد من المشروبات المنبه مثل الشاى والقهوة واستبدالها بالمياة والعصائر والمشروبات الصحية
11- التخفيف من التوتر العصبى والارهاق

المرض

  المرض نوعان: جسدى ونفسى

خلق الله الإنسان من جزئين وهما البدن والروح أى الجسد والنفس ولذلك المرض نوعان امراض تصيب النفس وأخرى تصيب الجسد وقد أهتم الناس كثيرا بالأمراض التى تصيب الجسد ولم يهتموا بالأمراض التى تصيب النفس "الروح" مع أن علماء الطب يقولون أن كثيرا من أمراض الجسد سببها الحالة النفسية للإنسان :

فنتحدث عن أمراض النفس أو الحالة النفسية وتصوراتنا عن أشياء تساعد كثيرا فى علاج الحالة النفسية هذا ليس علاج كامل وإنما مساهمة فى ذلك العلاج وبالتالى هذا يؤدى إلى المساعدة فى علاج الجسد ومن الأمور التى تساعد على تحسن وعلاج الحالة النفسية للإنسان , خلق الله الانسان بداية على الفطرة النقية لايشوبها شائب ثم يبدأ الإنسان يدخل إلى نفسه الشوائب أحيانا يتغلب عليها وآحيانا تزيد إلى أن تصل إلى المرض فمن خطوات العلاج النفسى:

1- زيادة الإيمانيات بالله عز وجل وكلما زاد الإيمان زاد معه الروح العالية والراحة النفسية وكلما قل الإيمان قلت معه المعنويات وبدأ المرض النفسى يدب فى النفس رويدا رويدا

2- قلة التكالب على الماديات والدنيا بصفه عامة

3- الرضا بما قسمه الله للإنسان من متاع الدنيا ومناصبها

4- ترك احيانا بعض مايجب الإنسان من أمور الدنيا طواعيه

5- تذكر الإنسان أن الدنيا نهايتها الموت وأن الموت ليس هو نهاية المطاف بل هو مرحلة إنتقالية وبعدها بعث ثم حساب ثم بعدها إما إلى الجنة وإما إلى النار
6- كثرة ذكر الله عز وجل

7- التصور الصحيح أننا فى الأصل أولاد آدم يعنى كلنا أخوه فى هذه الحياه بصرف النظر عن ديانة كل منا أو تصوراته فى العقيدة التى يتبعها

8- يجب التعاون دائما بين الناس مهما أختلف أهدافهم وعقائدهم . فقد قال الحكماء لنتعاون فيما نتفق فيه ويعزر كل منا الآخر فيما يختلف فيه

9- الاندماج دائما فى وسط الناس وليس البعد عنهم

10- محاولة أنتقاء ومصاحبة الصالحين كثيرى العبادة ممن يحبون الناس ويحبون عماره الكون 

11- التصور الصحيح للديانات التى ارسلها الله نزلت لصالح البشر وخيرهم وهدايتهم ويجب عليهم الرجوع لتفحص هذه الديانات ومزاولة عباداتها حيث ان العبادات هى تطبيق. للإيمانيات والعقيدة  

12- الإبتعاد عن المخدرات وعن مصاحبة المدخنين او متعاطى المخدرات 

13- البعد عن الوهم والهم والقلق وذلك بالرجوع الي اللة ومداومة ذكره

ـــــــــــــــــــــــــــ 
  
توصياتاهامة لعالم نفسى وقد نبعت من دراسة ميدانية عملية قام بها 

1- التوكل على الله وعدم الخوف من البشر فكل شىء بقضاء وقدر من رب العالمين

2- ليس عيبا ولا عارا ان تصيب المؤمن بعض الاعراض النفسية 

3- بذل كل الاسباب المشروعة فى العلاج مثل الرقية والدواء الطبى 

4- عدم التحرج من مراجعة الاطباء النفسين , والاستفادة مما عندهم: ما لم يخالف شرع الله

5- ادراك ان الادوية النفسية ليست مخدرات